Kalorientabelle
Tracke jetzt Deinen täglichen Kalorienbedarf mit unserer Kalorientabelle. Die Kalorientabelle ist eine einfache Excel-Tabelle, die den Bedarf dem Verbrauch gegenüberstellt. Tracke Dein Körpergewicht und - mithilfe unseres Körperfett-Rechners - Deinen Körperfettgehalt. Keine App, keine Werbung - alles einfach und nachvollziehbar!
Wie viel Kalorien führst Du zu?
Die Nährwerte Deiner Mahlzeiten findest Du zumeist auf den Produkten, die Du kaufst.
Wie viele Kalorien verbrauchst Du?
Berechne Deinen Grundumsatz mit unserem Grundumsatz und Kalorienbedarfsrechner und füge den zusätzlichen Kalorienverbrauch Deiner Aktivitäten wie spazieren, schwimmen, fahrradfahren usw. hinzu.
Unsere Kalorientabelle
Unsere Kalorientabelle summiert die Werte Deiner Mahlzeiten und Deines Verbrauchs. Dein Verbrauch wird von Deiner Aufnahme abgezogen und die Summen gebildet.
Lade jetzt unsere Kalorientabelle 2026 herunter:
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